社会人でランニングを始めたのでランニングについて学んだ事がない状態で走っていました。 最初は家からスタートして３ｋｍくらい離れた所にあるスーパーまで行って戻っての往復をコースにしておりました。ストップウォッチや携帯のランニングアプリを使って…
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