練習する毎の記事作成はむずかしいので、1週間毎に上げていこうと思います。 週間走行距離 20191125-1201 log ランニングの詳細 目次 ①11/27(水)800m×5(4:00/km) ②11/30(土曜)つなぎジョグ5km ③12/1(日曜)570m公園1周タイムトライアル 今週は３回走りました…